העגלה שלי

אין מוצרים בסל הקניות.

כמה פירות באמת מומלץ לאכול ביום

החשיבה הבסיסית של כל אדם היא שרצוי וכדאי לאכול פירות מגוונים כיוון שהם בריאים, מונעים מחלות שונות, נחוצים לגופנו וגורמים אף לירידה במשקל. בפירות מסוימים יש גם כמות לא מבוטלת של סוכרים, אך מדובר בסוג אחר של סוכר שתכונותיו אינן זהות לסוכר הלבן. כדי לדעת מהי צריכת הכמות הנכונה במסגרת מאזן צריכת המזון היומי שלנו, עלינו לדעת את מלוא הנתונים וכך לקבל את החלטה אילו מינים לאכול וכמה.

בכל פרי אפשר למצוא הרכבים אחרים החשובים לבריאותנו כמו לדוגמה מינרלים, ויטמין C, חומצה פולית, אשלגן ועוד. בזנים מסוימים שלהם קיים ריכוז גבוה של סיבים תזונתיים התורמים להפחת הכולסטרול, מסייעים בהפחתת המשקל ומעניקים תחושת שובע. רוב סוגי הפירות מכילים נוגדי חמצון שיוצרים הגנה מפני הזדקנות ומפחיתים את הסיכויים לחלות במחלות מסוימות.

אז כמה פירות באמת מומלץ לאכול ביום

כמה פירות מומלץ לאכול ביום

הדעה הגורפת היא שכדאי לאכול בין 5-2 מנות פרי. כמות של מנה היא כוס מלאה בקוביות של פרי חתוך כמו מלון או אבטיח או לחילופין אכילה של כמה פירות קטנים כמו אפרסק, שזיף, תפוח עץ או בננה. 
אכילה של כמות זו של פרי ביום תפחית באופן משמעותי את הסיכוי לחלות במחלות קשות כמו מחלות לב ושבץ מוחי.
אחד היתרונות הגדולים של הפירות הוא העובדה שאין בהם כמות גדולה של קלוריות כמו לדוגמה בתפוחי העץ הצבעוניים ובפירות הדר לסוגיהם.
כך מצד אחד צריכתם מסייעת לירידה במשקל ומצד שני יוצרת תחושת שובע עקב הסיבים התזונתיים בהם.
אכילת פרי כמנת ביניים במקום מזון אחר שהוא עשיר בקלוריות הוא פתרון מצוין לשומרים על משקל גופם.
החשיבה הבסיסית היא שעדיף לאכול בכל יום כמה פירות מוצקים ולהמעיט בשתיית מיצים טבעיים כיוון שלצורך הכנת המיצים משתמשים בכמות גדולה יותר של פירות ולכן צריכת הקלוריות תהיה גדולה באופן משמעותי.

משלוחי הפירות מעוררי ההשראה של פרוטיז

שפע התוצרת החקלאית בישראל הכולל גם פירות אקזוטיים וטרופים כמו פסיפלורה, אננס, קרמבולה ועוד, מאפשר לחברת פרוטיז ליצור סלסלת פירות מקורית וייחודית תוך שימוש במוצרים טריים וטעימים המגיעים בכל בוקר ישירות מהחקלאים כמו תותים, זנים שונים של ענבים ודובדבנים. בהכנת כל משלוח, בוחרים את הפירות היפים ביותר על פי העונה והם מוגשים בדוגמאות חיתוך ועיצוב מיוחדות, פרוסות, קוביות פרי, כדורי מלון או אבטיח, היוצרים יחד חגיגה לעיניים ולתאווה לחיך.

גולת הכותרת של חברת פרוטיז היא מגשי סושי פירות המכילים חלקי פרי המגולגלים בצורת סושי. שפע הטעמים ושילוב הצבעים בגלילים מסקרנים את הלקוחות ולכן הפריטים המיוחדים הללו נחטפים מיד עם הגשתם.
סלסלת הפירות של פרוטיז יכולה להתאים לכל אירוע – ליולדת הטרייה, לחוגגים ימי הולדת או ימי נישואין, לישיבות עם אנשי עסקים ולאירוח נפלא עם חברים ובני משפחה.

לקטלוג סלסלת פירות של פרוטיז

מגש פירות בשילוב סושי

250370

נקה

כמות

+ -
מגש פירות זכוכית עסקי

390

כמות

+ -
מגש פירות יבשים

190350

נקה

כמות

+ -
מגש פירות סוכות XXL

600

כמות

+ -
מגש פירות לב – 2 גדלים

270330

נקה

כמות

+ -
מגש פירות עגול- 5 גדלים

190430

נקה

כמות

+ -
סושי פירות 42 יח

250

כמות

+ -
סושי פירות 70 יח

350

נקה

כמות

+ -
סלסלת פירות פנטזיה

330 299

נקה

כמות

+ -
סלסלת פירות משפחתית

450

כמות

+ -
סלסלת פירות ליולדת

250320

נקה

כמות

+ -

חדש

אהבה אקסטרה
אהבה אקסטרה

350390

נקה

כמות

+ -
זר פריחה בלבן

195

כמות

+ -
מגש פירות אבטיח/מלון/אננס

200450

נקה

כמות

+ -
מגש פירות אובלי

330

כמות

+ -
מגש פירות זכוכית

189339

נקה

כמות

+ -
מגש פירות זכוכית טרופי

239

נקה

כמות

+ -
מגש פירות סוכות M

320

כמות

+ -
מגש פירות עגול L

360

כמות

+ -
מגש פירות עגול M

300

כמות

+ -
מגש פירות עגול S

220

כמות

+ -
מגש פירות עגול XL

450

כמות

+ -
מגש פירות עגול XXL

590

כמות

+ -
מהפנטת אקסטרה סושי

510 449

נקה

כמות

+ -
סושי פירות 24 יח

170

כמות

+ -
סלסלת פירות אקזוטית

210235

נקה

כמות

+ -
סלסלת פירות אקזוטית+סושי

230255

נקה

כמות

+ -
סלסלת פירות חגיגית

235

כמות

+ -
סלסלת פירות חוויתית

370410

נקה

כמות

+ -
סלסלת פירות מהפנטת

320380

נקה

כמות

+ -
סלסלת פירות מרגשת

270330

נקה

כמות

+ -
סלסלת פירות משפחתית מהלב

4901,050

נקה

כמות

+ -
סלסלת פירות קסומה XL

740990

נקה

כמות

+ -
x